Économisez avec cette recette simple de croque salade au thon et tomates

Une recette simple et économique #

Cette recette de croque salade au thon et tomates en est le parfait exemple.

Avec quelques ingrédients basiques, vous pouvez préparer un repas délicieux qui ne grèvera pas votre budget.

Les ingrédients nécessaires pour quatre personnes #

Pour réaliser ce plat, vous aurez besoin de tranches de pain de mie, une boîte de thon au naturel, quelques tomates, une petite salade, et un oignon. L’huile d’olive, le sel et le poivre viendront rehausser les saveurs.

Cette combinaison d’ingrédients frais garantit un repas léger et riche en goût, tout en restant dans les limites de votre budget.

étapes de préparation rapide #

La préparation de ce croque est incroyablement simple. Commencez par laver et couper les légumes. Mélangez ensuite le thon émietté avec les tomates et l’oignon dans un saladier, avant d’ajouter un filet d’huile d’olive.

Grillez les tranches de pain de mie, puis assemblez les croques en mettant la salade et le mélange thon-tomates sur une tranche de pain, et recouvrez avec une autre.

Astuces supplémentaires pour varier les plaisirs #

Cette recette est très flexible. Vous pouvez ajouter des œufs durs tranchés ou des bâtonnets de surimi pour diversifier les saveurs et les textures.

Si vous préparez ce plat pour un apéritif, coupez les croques en triangles pour faciliter la dégustation. Cela ajoutera une touche d’élégance à votre présentation.

« Rien ne vaut un repas fait maison, à la fois sain, savoureux et économique. Ce croque salade répond à toutes ces attentes. »

Voici une liste des bénéfices de cette recette :

Économique : moins de 1,50 € par portion.
Rapide : prête en moins de 15 minutes.
Flexible : facile à adapter selon les goûts.
Parfaite pour toutes occasions, du dîner rapide à l’apéritif festif.

En suivant ces étapes simples et ces conseils pratiques, vous pouvez créer un repas délicieux qui impressionnera vos invités sans nécessiter un grand effort ni un gros budget. Bon appétit!